{"id":1201,"date":"2023-06-13T16:57:55","date_gmt":"2023-06-13T16:57:55","guid":{"rendered":"https:\/\/leociobu.com\/courses\/adauga-masa-musculara\/"},"modified":"2024-06-13T16:18:31","modified_gmt":"2024-06-13T16:18:31","slug":"adauga-masa-musculara","status":"publish","type":"courses","link":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/courses\/adauga-masa-musculara\/","title":{"rendered":"\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b"},"content":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435.<br \/>\n\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.<br \/>\n\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 fota \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438.<br \/>\n\u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438, \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u044b, \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b.<br \/>\n\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 2 \u043b.<br \/>\n\u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c : \u041a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u043d, BCAA, \u0410\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d, \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d. (\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435).<br \/>\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a: \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430 3, Zn, D3+Ca, B-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0438 \u0442.\u0434.<\/p>\n<p><strong>&#171;\u0423\u0421\u041f\u0415\u0425 \u0417\u0410\u041a\u041b\u042e\u0427\u0410\u0415\u0422\u0421\u042f \u0412 \u0425\u041e\u0420\u041e\u0428\u0415\u0419 \u0422\u0415\u0425\u041d\u0418\u041a\u0415, \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u041e\u041c \u0412\u041e\u0421\u0421\u0422\u0410\u041d\u041e\u0412\u041b\u0415\u041d\u0418\u0418 \u0418 \u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u042c\u041d\u041e\u041c \u041f\u0418\u0422\u0410\u041d\u0418\u0418&#187;!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043b\u0435. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 fota \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438, \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u044b, \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u044b. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1112,"template":"","course-category":[],"course-tag":[],"class_list":["post-1201","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/1201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=1201"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leociobu.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=1201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}