Если похудеть в определенной части тела невозможно, то добавить мышечную массу локально будет более реально. Эта тренировка направлена на тонизирование и гипертрофию ягодичных мышц. Упор на ягодичные мышцы позволит вам добиться большего объема и локальной рельефности.

Богатое питательными веществами питание поможет вам быстрее добиться нужного результата!