Antrenamete acasă

Fără categorie

Despre curs

1.1 HomeFit Revolution – Transformă-ți corpul fără a ieși din casă!
1.2 Domestic Diva Workouts – Modelează-ți corpul în intimitatea casei tale!

Acest program ți se potrivește dacă preferi să te antrenezi acasă sau dacă, dintr-un anumit motiv, nu ai cum să ajungi la sală.
– Programul include 6 antrenamente în format video, cu o durată de 30-45 min fiecare.
– Primești 10 meniuri echilibrate, cu rețete sănătoase și ușor de pregătit
– Ai nevoie doar de covoraș și de două gantere de 2kg sau 3kg (opțional).
Vei lucra mai multe grupe musculare: fese, abdomen, coapse, spate și brațe.
În rezultat vei pierde câteva kilograme în plus și vei obține un corp tonifiat

Conținut curs

Antrenamete acasă

  • Video 1
    37:10
  • Video 2
    26:15
  • Video 3
    28:49
  • Video 4
    42:48
  • Video 5
    21:32
  • Video 6
    28:41
  • Program alimentar
Ask ChatGPT
Set ChatGPT API key
Find your Secret API key in your ChatGPT User settings and paste it here to connect ChatGPT with your Tutor LMS website.