Despre curs
1.1 HomeFit Revolution – Transformă-ți corpul fără a ieși din casă!
1.2 Domestic Diva Workouts – Modelează-ți corpul în intimitatea casei tale!
Acest program ți se potrivește dacă preferi să te antrenezi acasă sau dacă, dintr-un anumit motiv, nu ai cum să ajungi la sală.
– Programul include 6 antrenamente în format video, cu o durată de 30-45 min fiecare.
– Primești 10 meniuri echilibrate, cu rețete sănătoase și ușor de pregătit
– Ai nevoie doar de covoraș și de două gantere de 2kg sau 3kg (opțional).
Vei lucra mai multe grupe musculare: fese, abdomen, coapse, spate și brațe.
În rezultat vei pierde câteva kilograme în plus și vei obține un corp tonifiat
Conținut curs
1 antrenament
-
Video 1
37:11 -
Video 2
26:15 -
Video 3
28:49 -
Video 4
42:48 -
Video 5
21:32 -
Video 6
28:41 -
Program alimentar